kasza jaglana

Królowa kasz. Jest zaliczana do produktów tzw. superfoods(produkty o wysokiej wartości odżywczej).

- jest zasadotwórcza(odkwasza organizm),

- nie zawiera glutenu,

- jest lekkostrawna, odżywcza,

- zawiera krzemionkę(poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci; ma pozytywny wpływ na stawy i kości),
- wpływa  na przemianę materii, ułatwia odchudzanie. 

- zawiera dużo witamin z grupy B(tiamina – B1, ryboflawina – B2, pirydoksyna – B6 oraz kwas pantotenowy).

- zawiera składniki mineralne: magnez, wapń, fosfor, potas, żelazo.

- zawiera witaminę E, 

- zawiera lecytynę (poprawia pamięć, reguluje ilość cholesterolu we krwi),

- jest bogata w antyoksydanty(neutralizują wolne rodniki),

Więcej o królowej kasz możecie przeczytać na blogu Agnieszki Maciąg tu.