szczotkowanie na sucho

1/ Poprawia wygląd skóry.
2/ Rozbija tkankę tłuszczową i pomaga w jej równomiernym rozłożeniu.
3/ Zmniejsza obrzęki.
4/ Poprawia ukrwienie i stymuluje układ odpornościowy.
5/ Pozwala złuszczyć martwy naskórek oraz zapobiec wrastaniu włosków.

Tu można znaleźć filmik jak wykonać takie szczotkowanie.
Szczotkę do masażu na sucho można kupić tu lub tu.

bańki chińskie

Masaż bańką chińską działa jak drenaż limfatyczny. Poprawia krążenie krwi, przyspiesza metabolizm i usuwa nadmiar toksycznych substancji. Pomaga także  zredukować tkankę tłuszczową i zmniejszyć cellulit. Taki masaż zwiększa również przepływ substancji odżywczych. Masaż bańką chińską polega na zasysaniu kawałka skóry i wykonywaniu podłużnych bądź kolistych ruchów. Przed takim masażem trzeba skórę dobrze natłuścić. Polecam do tego olej kokosowy lub oliwkę dla dzieci Hipp(z Rosmmana).Po kilku takich masażach skóra staje się gładsza i lepiej napięta. 
Gumowe bańki można kupić w aptece lub przez internet. Cena to ok. 25 zł. Na taki masaż można też udać się  do masażysty. 

peeling kawowy

Mój ulubiony peeling. Tani i prosty w wykonaniu. 

Peeling delikatnie złuszcza skórę i jednocześnie nawilża (przez dodanie oleju makadamia).  

Ma również działanie antycellulitowe dzięki kofeinie zawartej w kawie(poprawia metabolizm tłuszczu w komórkach).

potrzebne składniki:

kawa mielona, cukier, olej makadamia(może być też inny np. kokosowy) 

wykonanie:

4 łyżki kawy zaparzyć w bardzo małej ilości wody(mogą być też fusy pozostałe z expresu). Po wystudzeniu dodać cukier (tyle aby masa miała konsystencje mokrego piasku) i łyżkę oleju. Wszystkie składniki wymieszać. Nakładać na umyte wcześniej wilgotne ciało, delikatnie masować i spłukać letnią wodą. Po takim peelingu nie trzeba już balsamować skóry.